Chá de Erva Cidreira: Conheça os 7 Principais Benefícios Para Sua Saúde

O chá de erva-cidreira é utilizado para aliviar dores de estômago, cãibras menstruais e é conhecido pelo seu efeito calmante, que pode minimizar a ansiedade e o stress. Algumas experiências revelam-no como uma boa opção contra a insônia, embora nenhum estudo científico comprove essa função da planta.

Existem várias espécies de melissa que são fáceis de confundir. Eles são: Melissa Officinalis (Melissa) da Europa e da Ásia; para Cymbopogon citratus (capim-limão) também da Europa e para o arbusto de Lippia Alba (cidra) nativa do Brasil.

Devido ao grau de relação entre as plantas, os folhetos dessas plantas têm vários usos comuns. Abaixo, você encontrará 7 benefícios comprovados do chá de Ervas para a saúde e alguns mitos e verdades sobre essa planta nascida de ervas daninhas no Brasil.

 Lemon Tea Herb

 

Chás de Ervas

Muito se ouve falar sobre a propriedade medicinal das ervas. Mas você sabe qual chá tomar no caso de uma cólica menstrual, por exemplo?

Neste artigo esclarecemos as propriedades medicinais de algumas ervas muito usadas desde o tempo de nossos avós ou bisavós, que possuem eficácia comprovada.

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Erva Cidreira

Indutora do sono, alivia dores de cabeça, gases intestinais. A cidreira também é sedativa, calmante, analgésica, diurética, hipotensora, depurativa e expectorante. É indicada para:

  • Melhorar a digestão;
  • Aliviar cólicas menstruais e intestinais;
  • Tratar distúrbios renais;
  • Tratar conjuntivites;
  • Aliviar a tosse;
  • Evitar espasmos;
  • Combater a febre alta;
  • Eliminar diarreias;
  • Tratar sintomas relacionados ao reumatismo;
  • Melhorar problemas de estômago;
  • Acalmar os nervos e palpitações no coração.

 Como plantar erva-cidreira

Marcela do Campo

  • A Marcela do Campo é uma erva estimulante que tem as seguintes propriedades:
  • Ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo;
  • Prevenção de doenças do estômago;
  • Aliviar cólicas intestinais.

Marapuama

A Marapuama também é uma erva estimulante que contribui para as seguintes funções:

  • Combate à fadiga (cansaço);
  • Tratamento da depressão.

Marapuama

Guaraná

O fruto é bastante conhecido por dar origem ao refrigerante, mas as folhas do guaraná também têm seu papel na fitoterapia.

  • Combate o esgotamento físico e mental;
  • Ajuda no tratamento da depressão;
  • Estimula as funções cerebrais;
  • Favorece atividades intelectuais;
  • Previne arteriosclerose e artritismo.
  • Além disso, também é uma excelente bebida tônica, estimulante e um substituto mais saudável dos energéticos.

guarana

Ginseng

O Ginseng é uma erva revitalizante que possui os seguintes benefícios:

  • Inibição do crescimento de células cancerígenas;
  • Ativação da circulação sanguínea;
  • Combate ao estresse;
  • Estímulo das funções sexuais, melhorando o desempenho.

Ginseng

Boldo

Muito utilizado para curar ressaca, o chá de boldo:

  • Estimula a digestão e a secreção biliar, sendo bastante útil no tratamento de distúrbios intestinais e hepáticos;
  • Combate a prisão de ventre;
  • Alivia gases intestinais;
  • Ajuda a tratar transtornos do fígado;
  • Ajuda na queima de gorduras.

boldo

Camomila

O chá de camomila é o preferido de quem está em busca de um calmante natural, porém suas propriedades vão muito além disso.

  • Desintoxica o fígado;
  • Auxilia no tratamento de reumatismo e da excitação nervosa
  • Alivia enxaqueca;
  • Diminui dores de dente;
  • Combate a insônia;
  • Alivia enjoos;
  • Tonifica a pele;
  • Tem ação anti-inflamatória;
  • Reduz febres intermitentes.

camomila

Carqueja

A carqueja tem as seguintes propriedades medicinais:

  • Melhorar a má digestão;
  • Reduzir o cansaço físico;
  • Aliviar a prisão de ventre;
  • Combater a gastrite;
  • Aliviar a azia;
  • Tratar anemia;
  • Prevenir contra distúrbios do fígado e dos rins;
  • Ajudar no tratamento de diabetes;
  • Tratar inflamações urinárias;
  • Combater problemas na próstata;
  • Combater o colesterol alto;
  • Melhorar quadros de gota e angina;
  • Auxiliar no processo de desintoxicação e emagrecimento;
  • Revigorar funções genitais;
  • Reduzir a retenção de líquidos, graças ao seu efeito diurético no organismo;
  • Combater asma;
  • Substituir alguns tipos de antibióticos.

Carqueja

Erva Doce

  • Acalma os nervos;
  • Elimina o mau hálito;
  • Elimina as toxinas da pele;
  • Alivia cólicas intestinais;
  • Reduz prisão de ventre;
  • Estimula o apetite;
  • Melhora a digestão e a secreção biliar;
  • Restaura o fluxo menstrual;
  • Aumenta a produção de leite das lactantes;
  • Alivia a azia;
  • Muito usado na culinária também como aromatizante.

Hortelã

  • A hortelã é muito indicada para:
  • Tratamento da febre;
  • Eliminar vermes;
  • Reduzir espasmos;
  • Combater gases intestinais;
  • Melhorar a saúde do sistema nervoso;
  • Combater inflamações uterinas;
  • Tratar resfriados, faringites, tosse e problemas de garganta
  • Aliviar coceiras;
  • Reduzir inchaços;
  • Combater dores de cabeça;
  • Tratar rinite, conjuntivite, cólicas, diarreias e outros problemas estomacais, intestinais e respiratórios.
  • O chá é estimulante digestivo, anti-séptico, descongestionante nasal, anestésico e analgésico.

hortelã

Chá preto

O chá preto é o chá mais consumido no mundo.

  • Alivia os sintomas da depressão;
  • Combate dores de cabeça;
  • É tônico, energético, estimula os nervos, músculos e cérebro e auxilia no tratamento de obesidade

chá preto

Canela

O chá de canela é indicado:

  • Contra ulcerações da gengiva e na mucosa da boca;
  • Combate dores estomacais e diarreia;
  • Reduz calafrios e tosses;
  • Combate amenorreia, pressão baixa, respiração ofegante e espasmos;
  • Trata o escorbuto e reumatismos.

canela

Porangaba

  • Altamente diurética e não laxativa;
  • Elimina o excesso de gordura e edemas;
  • Tem ação tônica sobre a circulação e auxilia no emagrecimento;
  • Auxilia no combate da fadiga, da asma e da bronquite;
  • Ajuda a tratar diarreia aguda, cólicas intestinais e inflamações renais;
  • Ajuda a diminuir a barriga, inchaço nas pernas e queima de gorduras localizadas.

Porangaba

Chá de morango

  • É depurativo, vermífugo e diurético;
  • Combate as areias da bexiga, retenção da urina e inflamação dos rins;
  • Indicado em casos de azia, diarreia, reumatismo e gota;
  • Contém cálcio, ferro, fósforo e vitamina C.

chá de morango

Chá de maracujá

  • É refrescante, sedativo, calmante, diurético, desinfetante, anti-inflamatório e depurativo;
  • Indicado para insônia e dores em geral;
  • Combate diabetes, asma e diarreia;
  • A raiz e a semente também atuam como vermífugos.

chá de maracuja

Chá de cereja

  • Calmante, vermífugo, elimina cálculos renais e da bílis;
  • É bom para dores reumáticas, nervos,
  • diarreias;
  • Regula o sono;
  • Combate gripes, anginas do peito e afecções da garganta.

Chá de cereja

Chá de abacaxi

  • Auxilia nas doenças respiratórias;
  • Alivia a dor de garganta;
  • Trata bronquite;
  • Previne osteoporose
  • É expectorante, depurativo e diurético;
  • Auxilia na digestão e revigora as funções do fígado.

Chá de abacaxi

Chá de maçã

  • É tônico, calmante, sonífero e diurético;
  • Possui atividades antibacteriana, antiviral e anti-inflamatória;
  • Ativa o fígado e dissolve o ácido úrico.

Chá de maçã

Chá de frutas cítricas (laranja, limão)

  • Rico em vitamina C;
  • É calmante;
  • Contribui para o bom funcionamento do intestino;
  • Evita problemas na garganta.

Chá de frutas cítricas

No entanto, é preciso ter alguns cuidados na hora de consumir essas ervas, e o melhor jeito de fazer é sempre consultar um especialista — sem deixar de lado a medicina convencional, que têm papel fundamental no tratamento de diversos problemas de saúde.

Chá de Erva Cidreira: Conheça os 7 Principais Benefícios Para Sua Saúde
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