Colesterol valores de referência – LDL, HDL, VDL: Como baixar?

O colesterol é um tipo de gordura derivado do álcool encontrado em quase todas as células do corpo humano. A função da substância é garantir uma energia para o funcionamento do corpo. Ajuda a fabricação de bílis (usada para dissolver gordura) e, mesmo no sistema digestivo, torna-se fundamental.

Uma parte considerável do colesterol que alimenta o corpo é conquistada apenas pela dieta, cerca de 25% ou mais. Os restantes 75% são naturalmente produzidos pelo fígado. O que torna possível ser considerado um vilão para a saúde, é que há mais de um tipo de colesterol, um que age positivamente e o outro negativamente o corpo.

Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 40% dos brasileiros têm tipos de colesterol

Existem três tipos de colesterol no organismo, ambos necessários. Existem três tipos de colesterol no corpo, ambos necessários. No entanto, enquanto um é necessário em maior quantidade, o outro é pouco necessário, e em grande quantidade é muito prejudicial:

 Tipos de colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidade) – Este é considerado um bom colesterol e deve estar presente em grandes quantidades no corpo. Esta é a porcentagem produzida pelo fígado e atuando diretamente nas células para regular os níveis hormonais e a dissolução das gorduras.

Tendo quantidades elevadas deste tipo de colesterol no corpo, não só ajuda a proteger estas funções essenciais, mas também ajuda a dissolver o colesterol ruim, LDL.

Valores fracos: menos de 40 mg /) – O colesterol ruim é de baixa densidade.

Em pequenas quantidades, serve como um reservatório de mais energia para as células, mas quando se acumula no corpo, ele começa a depositar gordura no sangue. o que dificulta a travessia. de sangue. A longo prazo, torna-se uma causa de doença cardíaca, como derrame, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral

Valores de referência

  • Nível baixo de colesterol: menos de 130 mg / dL
  • Valor do risco: menos de 100 LDL (lipoproteína de muito baixa densidade) – Menos popular, este tipo de colesterol é menor que 50 mg / dL
  • Muito baixo colesterol: menos de 70 mg / dL
  • Colesterol baixo: 40 mg / dL
  • Colesterol baixo: menos que 30 mg / dL
  • Normal
  • Colesterol alto: 40 mg / dL
  • : até 30 mg / dL a 30 mg / dL

Colesterol Total

O colesterol total, geralmente mostrado em exames de sangue, é uma soma de HDL, LDL e VLDL. Ter colesterol total elevado não significa necessariamente que você tenha problemas, afinal, em algumas pessoas, pode ser que apenas o HDL esteja ativo enquanto os outros estão no ritmo normal.

Valor de referência

  • Padrão: inferior a 190 mg / dL
  • Nível de colesterol alto: maior que 190 mg / dL

Todos os valores de referência

O valor de referência é a quantidade ideal que a substância deve ter no corpo. Para saber suas taxas, basta fazer um exame de sangue com um hemograma completo e depois analisar de acordo com os valores dados para sua faixa etária e suas especificidades.

Veja a tabela abaixo para valores ideais:

Tipo colesterol [19659033(19659036)LDL(maucolesterol) menor que 40 mg / dL maior que 45 mg / dL LDL ( colesterol ruim) – em pessoas com baixo risco cardiovascular

<100 mg / dl – em pessoas com risco cardiovascular intermediário

<70 mg / dl – em pessoas com alto risco cardiovascular [19659031] menos de 50 mg / dl – em pessoas com risco cardiovascular muito alto

menor que 110 mg / dL
VLDL menor que 160 mg / dL – em pessoas com baixo risco cardiovascular

<130 mg / dL – em pessoas com risco cardiovascular intermediário

] 100 mg / dl – em pessoas com alto risco cardiovascular

<80 mg / dl – em pessoas com risco cardiovascular muito alto

Causas de colesterol baixo Causas de colesterol alto Baixos níveis de colesterol Causas de colesterol alto devido a colesterol baixo em exame de sangue comum ou lipidograma. Ter altas taxas desse tipo de gordura não é considerado uma doença, mas sim uma situação de risco para o corpo, principalmente porque não causa sintomas.

Um menu muito rico em alimentos fritos, baixo teor de gordura e baixo teor de frutas, legumes e verduras tende a ter baixas concentrações de substâncias, bem como altos níveis de triglicérides.

Certos períodos de vida podem aumentar o risco de colesterol alto, especialmente para mulheres na pós-menopausa e para meninos e meninas que passam pela puberdade. Isso ocorre principalmente devido à diferença hormonal natural dessas fases do corpo.

A história familiar também é importante no momento do diagnóstico. De acordo com estudos científicos, aqueles que herdaram altos níveis de colesterol na família são mais propensos a desenvolver a mesma situação por causa dos genes desregulados que carregam.

Verifique outros fatores de risco para o desenvolvimento de colesterol alto:

  • História familiar de doença arterial,
  • Quem deixou hipertrofia ventricular
  • 19659067] em níveis elevados de colesterol, é que eles não têm nenhum tipo de sintoma, nem mesmo fadiga, dores de cabeça ou outros. Desta forma, sem exames regulares de sangue, o problema surge quando surgem sintomas de doenças como aterosclerose ou infarto agudo do miocárdio. porque pode enfraquecer o corpo, com imunidade enfraquecida ou alterando a qualidade de vida do paciente.

    Como Abaixar o Colesterol – Dicas Chave

    Quem quer diminuir os níveis de colesterol no corpo deve necessariamente reduzir drasticamente todos os alimentos que têm gorduras saturadas no menu.

    Para fazer esta transição, você deve ter uma dieta rica ou que contenha apenas alimentos de origem vegetal, sendo estes livres de colesterol. Produtos de origem animal, como carne, ovos ou leite, são ricos em colesterol. Para substituir as proteínas em suas refeições, você pode preferir peixes magros e cortados como frango sem pele.

    Também será necessário substituir alimentos gordurosos por alimentos gordurosos, como abacates, nozes e outros tipos de gordura. Para consumir mais alimentos ricos em ômega-3 e antioxidantes (como frutas cítricas como laranja e abacaxi), você reduzirá o colesterol ruim.

     Alimentos para a redução do colesterol

  • Alcachofra
  • Óleo vegetal
  • Óleo vegetal
  • Frutos secos
  • Frutos secos
  • Chocolate seco [19659011] Chocolate seco
  • Berinjela
  • Leite integral (19659011)
  • Verduras
  • Abacate
  • Salmão
  • Açafrão
  • Alho
  • Batata-doce

Deve ser evitado :

  • Manteiga (preferindo a margarina ao fitosterol) (19659011)
  • Couve-flor ou couve-flor (19659011)
  • Couve-flor ou couve-flor (19659011) Couve-flor ou couve-flor
  • ] Bacon,
  • Chantily,
  • Doces cremosos,
  • Gema de ovo

Em alguns casos, o tratamento excede o controle do ovo, dieta balanceada e recomendação prática. atividade física diária: os remédios são usados ​​no último caso para aqueles que precisam soluções mais rápidas.

Sabe-se que o risco de ter colesterol alto é bom, para representar a gravidade da situação, confira aqui todas as doenças que ele pode causar:

  • Aterosclerose,
  • Diabetes tipo 1,
  • Diabetes tipo 2,
  • Risco aumentado para o fígado

Em medicina, é comum avaliar o risco de doença

  • Infarto agudo do miocárdio
  • Risco aumentado de doença cardíaca
  • Risco através de testes que mostram o quanto você está comprometido com os vasos sanguíneos ou o sistema cardiovascular. Saber isso pode indicar o melhor tratamento preventivo se medidas mais rápidas, como o uso de medicamentos, forem necessárias.

     Riscos Elevados de Colesterol

    Remédios para o Colesterol

    Os médicos não veem remédios para o colesterol muito bem, embora pareça que a indústria farmacêutica está tentando para pressionar a falta de efeitos colaterais. Acontece que estudos de longo prazo indicam que o uso de certas substâncias pode danificar o fígado ou aumentar o risco de formação de tumores e cânceres.

     Remédio para o colesterol

  • Atorvastatina
  • Atorvastatina
  • Lovastatina
  • Reducofeno
  • Ezetrol
  • Citalor
  • Pravacol
  • Vytorin
  • ] Evolocumab
  • Náusea, constipação, fraqueza, indigestão, sensação de formigamento e até dor abdominal. Por causa do risco colocado pelas substâncias, a melhor maneira de combater o colesterol alto continua sendo os remédios caseiros e as mudanças na dieta.

    Quando consultar um médico

    Recomenda-se a realização de um hemograma completo pelo menos uma vez por ano e / ou com boa saúde.

    Com este procedimento, você será capaz de saber quanto dessa substância está no sangue e agir se não estiver na faixa normal.

    Mesmo as pessoas que possuem níveis de colesterol nos valores de referência desejados, recomenda-se que os médicos mantenham uma rotina saudável com uma dieta equilibrada e atividade física regular.

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